ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 84 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 56 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหาร
- มีน้ำตาลเติมสูง
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 84
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานตัวเลือกนี้ให้ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 35 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ต่ำเพียง 2 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่าเมื่อเทียบกับซีเรียลเดิม
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 27 ต่อ 100 กรัม มูสลี่แบบไม่เติมน้ำตาลให้ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ต่ำกว่าที่ 45 ซึ่งช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่มักเกิดขึ้นกับซีเรียลเดิม
มูสลี่
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหาร
- ให้โปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง คือเท่าไร?
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 84; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 56
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
