ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีธัญพืชเต็มเมล็ด
- ✓ มีใยอาหารดี
- ✗ น้ำตาลเติมปานกลาง
- ✗ ส่วนผสมผ่านการแปรรูป
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77g |
| น้ำตาล (รวม) | 22g |
| ธรรมชาติ | 12.0g |
| เพิ่มเติม | 10g |
| ใยอาหาร | 7g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.3g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน คือเท่าไร?
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →