ขนมปังกรอบรูปสัตว์
GI 70 · สูงGL 53 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 53 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลในเลือดสูง
ขนมปังกรอบรูปสัตว์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้มอบประสบการณ์ความกรอบเหมือนแครกเกอร์ ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 53 เหลือ 8
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่อบเป็นทางเลือกของว่างที่กรุบกรอบและน่าพึงพอใจ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 8 เทียบกับ 53)
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองเป็นของว่างที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีความกรอบ โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GL 1) เมื่อเทียบกับแครกเกอร์รูปสัตว์ที่มีน้ำตาลสูง
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังกรอบรูปสัตว์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
430
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ของว่างที่สะดวก
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังกรอบรูปสัตว์ คือเท่าไร?
ขนมปังกรอบรูปสัตว์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังกรอบรูปสัตว์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังกรอบรูปสัตว์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
ขนมปังกรอบรูปสัตว์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังกรอบรูปสัตว์ มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังกรอบรูปสัตว์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
