สินค้าแบรนด์เนม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 52 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานที่สะดวก
- มีน้ำตาลสูง
สินค้าแบรนด์เนม มีดัชนีน้ำตาล 80 สูงกว่า แรปธัญพืช ปกติ (60)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 52 เหลือ 2 ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่สม่ำเสมอมากขึ้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - คอทเทจชีสโปรตีนสูงผสมวอลนัทและอบเชยGL 2 ต่อ 100 กรัม การผสมผสานระหว่างโปรตีนและไขมันดีในตัวเลือกนี้ส่งผลให้มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าผลิตภัณฑ์เดิมมาก
- GL 1 ต่อ 100 กรัม อะโวคาโดเป็นแหล่งไขมันดีชั้นยอดที่จะช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อเทียบกับภาระน้ำตาลในเลือดที่สูงของตัวเลือกเดิม
ครีมอะโวคาโด
รูปแบบของ แรปธัญพืช
- GI 60 · GL 29 ต่อ 100 กรัม
แรปธัญพืช - GI 2 · GL 0.7 ต่อ 100 กรัม chia seed
แผ่นห่อเมล็ดเจีย - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม leafy green
ผักใบใหญ่ - กะหล่ำปลียัดไส้ถั่วเลนทิลGI 28 · GL 4 ต่อ 100 กรัม lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: bfreehigh protein
แร็ปโปรตีนสูง - GI 35 · GL 9 ต่อ 100 กรัม low sodium
แผ่นห่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ - GI 50 · GL 23 ต่อ 100 กรัม whole
แป้งห่อธัญพืชเต็มเมล็ด - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สินค้าแบรนด์เนม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานที่สะดวก
- อายุการเก็บรักษานาน
- มีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สินค้าแบรนด์เนม คือเท่าไร?
สินค้าแบรนด์เนม มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 52 ต่อ 100 กรัม
สินค้าแบรนด์เนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สินค้าแบรนด์เนม มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
รูปแบบใดของ แรปธัญพืช ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แรปธัญพืช ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แผ่นห่อเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สินค้าแบรนด์เนม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
