สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 50 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณโปรตีนที่ดี
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง (High glycemic load)
สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโปรตีนที่ดี
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีปริมาณใยอาหารที่เหมาะสม
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง (High glycemic load)
- ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างมาก (การทำให้พองตัว)
- แป้งที่ย่อยเร็ว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล คือเท่าไร?
สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100 กรัม
สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดเจีย
สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สเปลต์อบกรอบไม่เติมน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
