คุกกี้กากน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 50 ต่อ 100 กรัม
- มีธาตุเหล็กจากกากน้ำตาล
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
คุกกี้กากน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)GL 1 ต่อ 100 กรัม ขนมนี้มอบประสบการณ์รสชาติคุกกี้ขิงแบบเดิม แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่ามากเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 50 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก
- วอลนัทหนึ่งกำมือและช็อกโกแลตดำหนึ่งชิ้นGL 2 ต่อ 100 กรัม นี่คือขนมที่กรุบกรอบและหวานอร่อยโดยมีค่า GL เพียง 2 ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าคุกกี้กากน้ำตาลมาก
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพสูงเป็นทางเลือกคลาสสิกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำแทนขนมหวานทั่วไป โดยมีค่า GL อยู่ที่ 4 เมื่อเทียบกับ 50
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้กากน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีธาตุเหล็กจากกากน้ำตาล
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้กากน้ำตาล คือเท่าไร?
คุกกี้กากน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้กากน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้กากน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล)
คุกกี้กากน้ำตาล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้กากน้ำตาล มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้กากน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
