บิสกิต
GI 70 · สูงGL 49 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 49 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
บิสกิต มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 30 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for blood sugar control.
คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมด (ข้าวโอ๊ตโฮลเกรน ไม่มีน้ำตาลเติม) - GL 25 ต่อ 100 กรัม Higher protein and fiber with a lower glycemic index, improving satiety and reducing blood sugar spikes.
แป้งถั่วลูกไก่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิสกิต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
470
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- เป็นของว่างที่สะดวกสบาย
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิสกิต คือเท่าไร?
บิสกิต มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100 กรัม
บิสกิต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิสกิต มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมด (ข้าวโอ๊ตโฮลเกรน ไม่มีน้ำตาลเติม)
บิสกิต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บิสกิต มีภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บิสกิต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
