แป้งโปรตีนสูง
GI 75 · สูงGL 51 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 51 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนสูง
- ดัชนีน้ำตาลสูง
แป้งโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 75 ต่ำกว่า แป้งอเนกประสงค์ ปกติ (85)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แป้งอเนกประสงค์
- GI 85 · GL 65 ต่อ 100 กรัม
แป้งอเนกประสงค์ - GI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม high fiber
แป้งที่มีเส้นใยสูง - แป้งมัลติเกรนGI 55 · GL 37 ต่อ 100 กรัม multigrainblend
- GI 55 · GL 40 ต่อ 100 กรัม whole
แป้งเกรแฮม - GI 70 · GL 50 ต่อ 100 กรัม pink
แป้งสีชมพู - GI 85 · GL 61 ต่อ 100 กรัม self raising
แป้งผสมผงฟู - GI 85 · GL 62 ต่อ 100 กรัม type 00
แป้งชนิด 00 - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
68 g
คาร์โบไฮเดรต
14 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งโปรตีนสูง คือเท่าไร?
แป้งโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 51 ต่อ 100 กรัม
แป้งโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ แป้งอเนกประสงค์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งอเนกประสงค์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งที่มีเส้นใยสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (27 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
