Krisprolls
GI 70 · สูงGL 53 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 53 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- แหล่งของใยอาหาร
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
Krisprolls มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 2 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์นี้ให้ความกรุบกรอบคล้ายกับ Krisprolls แต่มีค่า GI (25 เทียบกับ 70) และ GL (5 เทียบกับ 53) ที่ต่ำกว่ามาก ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นน้อยกว่ามาก
ขนมปังกรอบเมล็ดพันธุ์ (ลินิน, ชีอา, ฟักทอง) - ก้านเซเลอรี่สดกับเนยอัลมอนด์ธรรมชาติGL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยแทนที่ธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงด้วยไขมันดีและใยอาหาร ส่งผลให้มีค่าภาระน้ำตาล (glycemic load) ต่ำเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 53
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Krisprolls เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
400
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
11 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งของใยอาหาร
- มีโปรตีนบ้างเล็กน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลและเกลือเพิ่มเข้าไป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Krisprolls คือเท่าไร?
Krisprolls มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100 กรัม
Krisprolls เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Krisprolls มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังกรอบเมล็ดพันธุ์ (ลินิน, ชีอา, ฟักทอง)
Krisprolls ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Krisprolls มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Krisprolls ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
