โทสทาดาโซเดียมต่ำ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 60 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 50 ต่อ 100 กรัม
- มีโซเดียมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
โทสทาดาโซเดียมต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 60
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ตอร์ติญ่าเมล็ดแฟลกซ์และไซเลียมฮัสค์GL 2.7 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้เนื้อสัมผัสและการใช้งานที่คล้ายคลึงกับตอสตาดา แต่มีค่า GI ต่ำกว่าอย่างมากที่ 10 และค่า GL ที่ 1 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
- GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI 25, GL 2) ที่ใช้งานได้หลากหลาย ซึ่งใช้เป็นฐานสำหรับวางท็อปปิ้งได้ดี โดยให้การตอบสนองของกลูโคสที่คงที่กว่าตอสตาดาแบบดั้งเดิมมาก
แร็ปดอกกะหล่ำ (ทำเอง) - GL 8 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจคล้ายกับตอสตาดา ในขณะที่ยังคงค่า GL ที่ต่ำกว่ามากที่ 8 เมื่อเทียบกับค่า GL 50 ของแบบดั้งเดิม
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โทสทาดาโซเดียมต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโซเดียมต่ำ
- มีใยอาหารปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โทสทาดาโซเดียมต่ำ คือเท่าไร?
โทสทาดาโซเดียมต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 60; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 50
โทสทาดาโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โทสทาดาโซเดียมต่ำ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ตอร์ติญ่าเมล็ดแฟลกซ์และไซเลียมฮัสค์
โทสทาดาโซเดียมต่ำ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โทสทาดาโซเดียมต่ำ มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โทสทาดาโซเดียมต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
