ชิปบาร์บีคิวอบ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 49 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันน้อยกว่าชิปทอด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ชิปบาร์บีคิวอบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 22 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 42.9 ต่อ 100 กรัม It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
ป๊อปคอร์นอบลม - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 27 ต่อ 100 กรัม They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปบาร์บีคิวอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันน้อยกว่าชิปทอด
- มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปบาร์บีคิวอบ คือเท่าไร?
ชิปบาร์บีคิวอบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100 กรัม
ชิปบาร์บีคิวอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปบาร์บีคิวอบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ป๊อปคอร์นอบลม
ชิปบาร์บีคิวอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิปบาร์บีคิวอบ มีภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ชิปบาร์บีคิวอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
