กลิ่นแตงกวา
GI 80 · สูงGL 50 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
80 GI
GL 50 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
กลิ่นแตงกวา มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นแตงกวา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
62 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 62 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 62 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- ดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นแตงกวา คือเท่าไร?
กลิ่นแตงกวา มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100 กรัม
กลิ่นแตงกวา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นแตงกวา มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำจิ้มโยเกิร์ต
กลิ่นแตงกวา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นแตงกวา มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นแตงกวา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
