กัมมี่แมกนีเซียม
GI 70 · สูงGL 53 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 53 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
กัมมี่แมกนีเซียม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.5 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองให้แมกนีเซียมสูงโดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (ค่า GL 1 เทียบกับ 53)
เมล็ดฟักทอง - GL 1.4 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เป็นแหล่งแมกนีเซียมที่อุดมไปด้วยสารอาหารและไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเหมือนเยลลี่ (ค่า GL 3.24 เทียบกับ 53)
อัลมอนด์ - GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงช่วยตอบสนองความอยากของหวานพร้อมให้แมกนีเซียมโดยมีค่าภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (ค่า GL 4 เทียบกับ 53)
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กัมมี่แมกนีเซียม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กัมมี่แมกนีเซียม คือเท่าไร?
กัมมี่แมกนีเซียม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100 กรัม
กัมมี่แมกนีเซียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กัมมี่แมกนีเซียม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดฟักทอง
กัมมี่แมกนีเซียม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กัมมี่แมกนีเซียม มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กัมมี่แมกนีเซียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
