มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 49 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากถั่วลิสงบ้าง
- มีน้ำตาลเติมสูง
มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 20 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่อบให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจ พร้อมค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ต่ำกว่าอย่างมาก (28 เทียบกับ 75) และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ต่ำกว่า (17.36 เทียบกับ 49) ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 5 ต่อ 100 กรัม ถั่วแระญี่ปุ่นอบแห้งให้เนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบคล้ายกัน ในขณะที่ลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากด้วยค่า GI 15 และ GL 5
ถั่วเอดามาเมะคั่วแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากถั่วลิสงบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- เป็นอาหารแปรรูปสูงและมีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ คือเท่าไร?
มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100 กรัม
มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว
มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ มีภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มิกซ์ถั่วรสหวานเผ็ดกรอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
