โซดาแครกเกอร์
GI 70 · สูงGL 50 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 50 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีน้ำตาลเติมเพิ่มต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
โซดาแครกเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 9 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โซดาแครกเกอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
430
แคลอรี่
72 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำตาลเติมเพิ่มต่ำ
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โซดาแครกเกอร์ คือเท่าไร?
โซดาแครกเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100 กรัม
โซดาแครกเกอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โซดาแครกเกอร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
โซดาแครกเกอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โซดาแครกเกอร์ มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โซดาแครกเกอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
