เคลือบขนมหวาน
GI 75 · สูงGL 53 / 100 กรัม1.5/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 53 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1.5/10
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
เคลือบขนมหวาน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตให้รสหวานที่น่าพึงพอใจโดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 4 เทียบกับ 53)
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม คาเคานิบส์ให้รสสัมผัสที่กรุบกรอบและรสช็อกโกแลตที่เข้มข้น โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก (GL 1) เมื่อเทียบกับน้ำตาลเคลือบที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เคลือบขนมหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
480
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
22 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- อายุการเก็บรักษานาน
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เคลือบขนมหวาน คือเท่าไร?
เคลือบขนมหวาน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100 กรัม
เคลือบขนมหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เคลือบขนมหวาน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
เคลือบขนมหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เคลือบขนมหวาน มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เคลือบขนมหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
