แครกเกอร์ข้าวโพด
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 50.4 ต่อ 100 กรัม
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แครกเกอร์ข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์ข้าวโพด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีโปรตีนจากพืชเล็กน้อย
- มีน้ำตาลรวมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีและแปรรูป
- มักมีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์ข้าวโพด คือเท่าไร?
แครกเกอร์ข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 50.4 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์ข้าวโพด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์ข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
แครกเกอร์ข้าวโพด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์ข้าวโพด มีภาระน้ำตาล 50.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แครกเกอร์ข้าวโพด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
