อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ผงโกโก้ร้อน GL 56 / 100 กรัม 2/10 ผงเครื่องดื่มชูกำลัง GL 56 / 100 กรัม 2/10 ผลไม้หมี GL 56 / 100 กรัม 1/10 ผสมแพนเค้กบัตเตอร์มิลค์ GL 56 / 100 กรัม 3/10 ผสมแพนเค้กฟักทอง GL 56 / 100 กรัม 3/10 แผ่นข้าวโพดอบกรอบผสมธัญพืช GL 56 / 100 กรัม 5/10 มาร์ชเมลโลว์ GL 56 / 100 กรัม 1/10 ลูกอมชะเอม GL 56 / 100 กรัม 1/10 เลดี้ฟิงเกอร์ GL 56 / 100 กรัม 2/10 เลดี้ฟิงเกอร์ GL 56 / 100 กรัม 2/10 วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์ GL 56 / 100 กรัม 3/10 เวเฟอร์หวาน GL 56 / 100 กรัม 1/10 สมาร์ทตี้ส์ GL 56 / 100 กรัม 1/10 ส่วนผสมจัมบาลายาสำเร็จรูป GL 56 / 100 กรัม 2/10 ไส้ขนมปังขิง GL 56 / 100 กรัม 2/10 หมากฝรั่งคลาสสิก GL 56 / 100 กรัม 1/10 น้ำผึ้งอบแห้ง GL 56.5 / 100 กรัม 2.5/10 แครกเกอร์เกรแฮม GL 57 / 100 กรัม 2/10 น้ำตาลฟองดองท์ GL 57 / 100 กรัม 1/10 แป้งสำหรับชุบทอด GL 57 / 100 กรัม 4/10 แป้งหัวลูกศร GL 57 / 100 กรัม 4/10 ผงน้ำเชอร์รี่แดง GL 57 / 100 กรัม 2/10 พาเนลาขูด GL 57 / 100 กรัม 2/10 แป้งสาลีขาว GL 57.2 / 100 กรัม 2/10 ข้าวดิบ GL 58 / 100 กรัม 4/10 ซีเรียล Honey Bunches of Oats GL 58 / 100 กรัม 3/10 ซีเรียล Kellogg’s Special K GL 58 / 100 กรัม 3/10 น้ำเชื่อมอินเวิร์ตชูการ์ GL 58 / 100 กรัม 1/10 ปาเนลา GL 58 / 100 กรัม 2/10 ปาเนลาต้ม GL 58 / 100 กรัม 2/10 แป้งชุบข้าวโพด GL 58 / 100 กรัม 2/10 ลูกอม GL 58 / 100 กรัม 1.5/10 เวเฟอร์วานิลลา GL 58 / 100 กรัม 2/10 เส้นหมี่อบแห้ง GL 58 / 100 กรัม 4/10 สารเพิ่มความข้นสำหรับซอส GL 58.8 / 100 กรัม 4.5/10 Special K เบอร์รี่แดง GL 59 / 100 กรัม 3/10 เกล็ดธัญพืช GL 59 / 100 กรัม 3/10 คาตาร์ซินก้าแบบมีไอซิ่ง GL 59 / 100 กรัม 2/10 เคลือบเพรทเซล GL 59 / 100 กรัม 3/10 ซีเรียลเกรปนัท GL 59 / 100 กรัม 4/10 แป้งมันเทศ GL 59 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าข้าวและข้าวโพด GL 59 / 100 กรัม 4/10 เพรทเซลชิ้น GL 59 / 100 กรัม 3/10 วอเตอร์แครกเกอร์ GL 59 / 100 กรัม 4/10 ส่วนผสมสำหรับอบ GL 59 / 100 กรัม 2/10 ฮันนี่นัทเชอริโอส์ GL 59 / 100 กรัม 3.5/10 เกล็ดสิงโต GL 60 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี GL 60 / 100 กรัม 4/10 ข้าวเค้กช็อกโกแลต GL 60 / 100 กรัม 2/10 ข้าวและข้าวสาลีแผ่น GL 60 / 100 กรัม 4/10 คาราเมล GL 60 / 100 กรัม 1/10 เครื่องดื่มฟิซซ์อาร์บอนน์ GL 60 / 100 กรัม 2/10 โจ๊กข้าวกล้องกล้วย GL 60 / 100 กรัม 2.5/10 ซีรีแล็ค อาหารเสริมธัญพืชสำหรับทารก GL 60 / 100 กรัม 2/10 ซีเรียลเคลือบช็อกโกแลต GL 60 / 100 กรัม 2.5/10 ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย GL 60 / 100 กรัม 2/10 ฐานเวเฟอร์ GL 60 / 100 กรัม 2/10 น้ำตาลอ้อยระเหย GL 60 / 100 กรัม 1/10 แป้งชุบทอดปราศจากกลูเตน GL 60 / 100 กรัม 4/10 ผงชงเครื่องดื่มซูเปอร์คาล์ม GL 60 / 100 กรัม 2/10 ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม GL 60 / 100 กรัม 1/10 ผงพุดดิ้งเซโมลินา GL 60 / 100 กรัม 2/10 ฟรอสติ้ง GL 60 / 100 กรัม 1/10 โฟมวานิลลา GL 60 / 100 กรัม 1.5/10 มาร์ชเมลโลว์เคลือบช็อกโกแลต GL 60 / 100 กรัม 1/10 มาร์ชเมลโลว์เคลือบช็อกโกแลต GL 60 / 100 กรัม 1/10 มาร์ชเมลโลว์เคลือบช็อกโกแลต GL 60 / 100 กรัม 1/10 ราสเบอร์รี่กลาซ GL 60 / 100 กรัม 1/10 ลูกกวาด Colegas GL 60 / 100 กรัม 1/10 ลูกอมชะเอมรสคาราเมลเค็ม Panda GL 60 / 100 กรัม 1/10 เลดี้ฟิงเกอร์ปราศจากกลูเตน GL 60 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์ข้าวโพด GL 60 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์รูปหัวใจ GL 60 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์ไอศกรีม GL 60 / 100 กรัม 2/10 ส่วนผสมบราวนี่ GL 60 / 100 กรัม 1/10 สารปรับปรุงขนมปัง GL 60 / 100 กรัม 1/10 เส้นหมี่ทอดกรอบ GL 60 / 100 กรัม 3/10 ซีเรียล Lucky Charms GL 61 / 100 กรัม 2/10 ซีเรียลเบอร์รี่สามชนิด GL 61 / 100 กรัม 2/10 ซีเรียลรสแอปเปิลและอบเชย GL 61 / 100 กรัม 2/10 นัท-ทินส์ GL 61 / 100 กรัม 4/10 แป้งผสมผงฟู GL 61 / 100 กรัม 4/10 ลูกบอลซีเรียลบลูเบอร์รี่ GL 61 / 100 กรัม 2/10 ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ GL 61 / 100 กรัม 2.5/10 เคลือบคาราเมล GL 62 / 100 กรัม 1/10 ทูตซีโรล GL 62 / 100 กรัม 1/10 บาตุด GL 62 / 100 กรัม 2/10 บาตุดสีขาว GL 62 / 100 กรัม 2/10 มันฝรั่งแห้ง GL 62 / 100 กรัม 3/10 เยลลี่หมี GL 62 / 100 กรัม 1/10 ลูกกวาด Haribo GL 62 / 100 กรัม 1/10 ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง GL 62 / 100 กรัม 1/10 ลูกกวาดเยลลี่ GL 62 / 100 กรัม 1/10 สาคู GL 62 / 100 กรัม 2/10 ฮาริโบ้กัมมี่ GL 62 / 100 กรัม 1/10 Skittles GL 63 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นคาราเมล GL 63 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง GL 63 / 100 กรัม 2/10 กลิ่นโคล่า GL 63 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นมอคค่า GL 63 / 100 กรัม 1/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ