ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 72 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 60 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 72
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม อาหารเหล่านี้แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตและให้กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็น ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม อาหารเหล่านี้มีโปรตีนและไขมันดีสูงกว่า โดยมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าตัวเลือกที่ทำจากธัญพืชอย่างเห็นได้ชัด
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 16 ต่อ 100 กรัม การงอกช่วยให้ย่อยง่ายขึ้นและลดการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับแครกเกอร์ธัญพืชแปรรูปทั่วไป
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- แหล่งใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี คือเท่าไร?
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 72; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 60
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี มีภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
