แป้งชุบข้าวโพด
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 87 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 58 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
แป้งชุบข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 87
อัปเดตเมื่อ 14 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Almond flour has a much lower glycemic load and index, and provides more fiber and healthy fats, making it better for blood sugar control.
แป้งอัลมอนด์ - GL 25 ต่อ 100 กรัม Chickpea flour is higher in fiber and protein and has a significantly lower glycemic response than wheat/corn breading.
แป้งถั่วลูกไก่ - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม Flaxseed coating is very low in carbohydrates, high in fiber, and supports stable blood glucose levels for insulin resistance.
เปลือกเมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งชุบข้าวโพด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- โซเดียมต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งชุบข้าวโพด คือเท่าไร?
แป้งชุบข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 87; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 58
แป้งชุบข้าวโพด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งชุบข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
แป้งชุบข้าวโพด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งชุบข้าวโพด มีภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งชุบข้าวโพด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
