ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 74.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 62 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 74.4
อัปเดตเมื่อ 27 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
เยลลี่เมล็ดเจียกับลูกแพร์สด - GL 16 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด - GL 20 ต่อ 100 กรัม They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.
แอปริคอตแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g |
| น้ำตาล (รวม) | 47 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำมาก
- มีโซเดียมต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ขาดเส้นใยและสารอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง คือเท่าไร?
ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 74.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 62
ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เยลลี่เมล็ดเจียกับลูกแพร์สด
ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง มีภาระน้ำตาล 62 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ลูกกวาดผลไม้สายรุ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
