แอปริคอตแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แอปริคอตแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 31 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ แอปริคอตแห้ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แอปริคอตแห้ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันต่ำ
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีแคลอรีค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 241 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 63g |
| น้ำตาล (รวม) | 53g |
| ธรรมชาติ | 53.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 7.3g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 3.4g |
| ไขมัน | 0.5g |
| อิ่มตัว | 0.02g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.48g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปริคอตแห้ง คือเท่าไร?
แอปริคอตแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 31 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แอปริคอตแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปริคอตแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (31) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แอปริคอตแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แอปริคอตแห้ง มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →