แผ่นแอปริคอต
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.7 ต่อ ถ้วย (155 กรัม) · GL 3.1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลปานกลาง
แผ่นแอปริคอต มีดัชนีน้ำตาล 34 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (155 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.7
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171697 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ แผ่นแอปริคอต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แผ่นแอปริคอต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 155 g | 4.7 |
| 1 cup, sliced | 165 g | 5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 48 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1.4 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.38 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยในการเติมน้ำให้ร่างกาย
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลปานกลาง
- มีความหนาแน่นของใยอาหารค่อนข้างต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้แผ่นแอปริคอต
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นแอปริคอต คือเท่าไร?
แผ่นแอปริคอต มีดัชนีน้ำตาล 34 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (155 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3.1
แผ่นแอปริคอต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แผ่นแอปริคอต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (34) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แผ่นแอปริคอต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แผ่นแอปริคอต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แผ่นแอปริคอต ในฐานข้อมูลนี้ (3.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แผ่นแอปริคอต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
