ส่วนผสมสำหรับอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ส่วนผสมสำหรับอบ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 59 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ส่วนผสมสำหรับอบ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ส่วนผสมสำหรับอบ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ สะดวกสำหรับการอบอย่างรวดเร็ว
- ✓ ให้พลังงาน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ✗ มีน้ำตาลและโซเดียมเติมสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78g |
| น้ำตาล (รวม) | 15g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 12g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 4g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 3g |
| โซเดียม | 800mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนผสมสำหรับอบ คือเท่าไร?
ส่วนผสมสำหรับอบ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 59 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ส่วนผสมสำหรับอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนผสมสำหรับอบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ส่วนผสมสำหรับอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส่วนผสมสำหรับอบ มีภาระน้ำตาล 59 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →