ส่วนผสมบราวนี่
GI 75 · สูงGL 60 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 60 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวในระดับปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
ส่วนผสมบราวนี่ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 25 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์ให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและโปรตีน ในขณะที่สารให้ความหวานจากธรรมชาติช่วยหลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจากน้ำตาลขัดสี
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 8 ต่อ 100 กรัม ตัวเลือกนี้ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและรสชาติโกโก้ โดยมีน้ำตาลน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัดและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส่วนผสมบราวนี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
80 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวในระดับปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
อาจมี: ไข่นมถั่วเหลืองถั่วเปลือกแข็ง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนผสมบราวนี่ คือเท่าไร?
ส่วนผสมบราวนี่ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100 กรัม
ส่วนผสมบราวนี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนผสมบราวนี่ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล
ส่วนผสมบราวนี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส่วนผสมบราวนี่ มีภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ส่วนผสมบราวนี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
