เลดี้ฟิงเกอร์
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 67.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 56 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
เลดี้ฟิงเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 67.2
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม มีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด และมีไขมันดีและใยอาหารสูงกว่า ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
บิสกิตแป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณใยอาหารสูงกว่ามาก ซึ่งช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคสเมื่อเทียบกับแป้งสาลีขัดขาวในเลดี้ฟิงเกอร์
แป้งมะพร้าว - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และใยอาหารในระดับสูง ส่งผลให้มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เลดี้ฟิงเกอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ทำจากแป้งขัดขาว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เลดี้ฟิงเกอร์ คือเท่าไร?
เลดี้ฟิงเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 67.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 56
เลดี้ฟิงเกอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เลดี้ฟิงเกอร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บิสกิตแป้งอัลมอนด์
เลดี้ฟิงเกอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เลดี้ฟิงเกอร์ มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เลดี้ฟิงเกอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
