ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 91.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 61 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 91.5
อัปเดตเมื่อ 14 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 25 ต่อ 100 กรัม Chickpea flour provides more fiber and protein while significantly lowering the glycemic impact compared to proprietary flour blends.
แป้งถั่วลูกไก่ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Almond flour has a low glycemic load and is much higher in healthy fats and fiber, making it more suitable for blood sugar management.
แป้งอัลมอนด์ - GL 29 ต่อ 100 กรัม Oat fiber flour dramatically reduces glycemic impact and increases fiber content, supporting better glycemic control for insulin resistance.
แป้งข้าวโอ๊ต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 76 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ คือเท่าไร?
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 91.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 61
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งถั่วลูกไก่
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ มีภาระน้ำตาล 61 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
