ไส้ขนมปังขิง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 8.4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 56 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ไส้ขนมปังขิง มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.4
อัปเดตเมื่อ 4 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 28 ต่อ 100 กรัม Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว - GL 5 ต่อ 100 กรัม It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
เนื้อฟักทองบริสุทธิ์ - GL 6 ต่อ 100 กรัม Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
แอปเปิ้ลอบอบเชย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้ขนมปังขิง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีเส้นใยอาหารในปริมาณน้อย
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งจำนวนมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้ขนมปังขิง คือเท่าไร?
ไส้ขนมปังขิง มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 56
ไส้ขนมปังขิง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้ขนมปังขิง มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว
ไส้ขนมปังขิง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้ขนมปังขิง มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไส้ขนมปังขิง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
