ซีเรียล Honey Bunches of Oats
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซีเรียล Honey Bunches of Oats มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ซีเรียล Honey Bunches of Oats อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซีเรียล Honey Bunches of Oats อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✗ มีดัชนีน้ำตาลและปริมาณน้ำตาลสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 83g |
| น้ำตาล (รวม) | 18g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 15g |
| ใยอาหาร | 3g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 4g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซีเรียล Honey Bunches of Oats คือเท่าไร?
ซีเรียล Honey Bunches of Oats มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ซีเรียล Honey Bunches of Oats เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซีเรียล Honey Bunches of Oats มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ซีเรียล Honey Bunches of Oats ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซีเรียล Honey Bunches of Oats มีภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →