อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ซาวครีม GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 กูลาชหมูป่า GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 คลัดด์คากะสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 1.4 / 100 กรัม 5/10 คีเฟอร์นมแพะ GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 เคโตตอร์ติญ่า GL 1.4 / 100 กรัม 8.5/10 ชีสเค้กสูตรไม่มีน้ำตาล GL 1.4 / 100 กรัม 4/10 ชีสโรลคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 เชคโปรตีนสูง GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 ซอสไส้กรอกไก่งวง (ใช้กับนมไขมันต่ำ) GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 ซุปโมโลเคีย GL 1.4 / 100 กรัม 8.2/10 ดับเบิลคาปูชิโนนม 2% GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 นมดิบ GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 นมถั่วเหลือง-มะพร้าว GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 นมโปรตีนสูง GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 นมแอซิโดฟิลัส 1.5% GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 เนื้อวัวสโตรกานอฟ GL 1.4 / 100 กรัม 5/10 โปรตีนคีเฟอร์ GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 เพสท์ทูน่า GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 สกีร์ธรรมชาติไม่มีน้ำตาลพร้อมเมล็ดเจีย GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 หัวไชเท้าเข้มข้น GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 ฮัมมุสซูกินี GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 คีเฟียร์ GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 คีเฟียร์ไขมันต่ำ GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 สกีร์ GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 โรสแมรี่ GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 เวจไมท์ GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 ไก่ยัดไส้ GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ปราศจากกลูเตน GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 เครื่องดื่มนมหมักผสมเมล็ดกัญชงดิบ GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 นมหมักอบ GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 เนื้อไก่งวงบดเคี่ยวในมะเขือเทศบด สมุนไพร และเครื่องเทศ GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เนื้อสับซอส GL 1.5 / 100 กรัม 5/10 เนื้อสับซอสมะเขือเทศ GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 บียอนด์ซอสเซจ บราทเวิร์สต์ต้นตำรับ GL 1.5 / 100 กรัม 5.5/10 พริกเสฉวน GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 มะเขือเทศผัดไข่ GL 1.5 / 100 กรัม 7.5/10 มัฟฟินแป้งอัลมอนด์ เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์ (คาร์โบไฮเดรตต่ำ) GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เมเนเมน (ไข่คนกับมะเขือเทศและพริก) GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดแตงกวา GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมเมล็ดแฟลกซ์และผักชีลาว GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตนมแพะไขมัน 0% GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 เวย์โปรตีนไอโซเลตผง GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 สลัดมะเขือเทศใส่ครีม GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 สลัดหอยเชลล์และแครอท GL 1.5 / 100 กรัม 8.5/10 หอมหัวใหญ่ต้ม GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 น้ำเวย์ GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 มะนาวเขียว GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 แป้งอัลมอนด์ผสมสมุนไพรอิตาลีแห้ง GL 1.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มวานิลลาโปรตีนสูง GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 บิตเทอร์ GL 1.6 / 100 กรัม 2/10 เบียร์เบา GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด GL 1.6 / 100 กรัม 9/10 แตงกวาดองน้ำส้มสายชู GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 น้ำมะนาวเขียว GL 1.6 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตธรรมดา GL 1.7 / 100 กรัม 8/10 ซุปมิโซะใส่กลูเตนจากข้าวสาลี GL 1.7 / 100 กรัม 6.8/10 ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ GL 1.7 / 100 กรัม 9.5/10 ซาวครีมปราศจากแลคโตส GL 1.7 / 100 กรัม 6/10 ฝรั่งสุก GL 1.7 / 100 กรัม 9/10 เกรปฟรุต GL 1.7 / 100 กรัม 8.5/10 เครื่องปรุงรสทุกอย่าง GL 1.8 / 100 กรัม 6/10 ซอสมะเขือเทศไม่มีน้ำตาลเพิ่ม GL 1.8 / 100 กรัม 8/10 โปรตีนจากพืช (แยกส่วน) GL 1.8 / 100 กรัม 5/10 ผงปรุงรสไข่ GL 1.8 / 100 กรัม 3/10 เมล็ดแอปเปิล GL 1.8 / 100 กรัม 3/10 เนื้อวัวอบแห้ง GL 1.8 / 100 กรัม 7/10 เกลือกระเทียม GL 1.8 / 100 กรัม 2/10 โกมาซิโอ GL 1.8 / 100 กรัม 6/10 แครกเกอร์ถั่วและเมล็ดพืช GL 1.8 / 100 กรัม 8/10 ชีสริคอตต้าซาลอต้า GL 1.8 / 100 กรัม 6.2/10 ซอสชิโตะ GL 1.8 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดโรดไอแลนด์ GL 1.8 / 100 กรัม 2/10 โปรตีนอัลมอนด์ GL 1.8 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดพืชบด GL 1.8 / 100 กรัม 9/10 ยีสต์ที่ไม่ทำงาน GL 1.8 / 100 กรัม 6/10 นม GL 1.9 / 100 กรัม 6/10 นมสดเต็มไขมัน GL 1.9 / 100 กรัม 6/10 มัสตาร์ดดิจอง GL 1.9 / 100 กรัม 7/10 พริกย่าง GL 1.9 / 100 กรัม 9/10 นมช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาล GL 1.9 / 100 กรัม 6.8/10 ปลาหมึกยัดไส้ GL 1.9 / 100 กรัม 7.8/10 นมขาดมันเนย GL 1.9 / 100 กรัม 6/10 โปรตีนสกัดจากข้าวสาลีเข้มข้น GL 1.9 / 100 กรัม 6/10 เมล็ดพันธุ์ผสม GL 1.9 / 100 กรัม 9/10 กุยช่าย GL 2 / 100 กรัม 8/10 นมอัลมอนด์วานิลลา GL 2 / 100 กรัม 6/10 barbecue chicken leg GL 2 / 100 กรัม 6/10 italian wedding soup GL 2 / 100 กรัม 6/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GL 2 / 100 กรัม 9/10 V8 Original GL 2 / 100 กรัม 6/10 กระเจี๊ยบ GL 2 / 100 กรัม 9/10 กระเจี๊ยบเขียวในซอสมะเขือเทศ GL 2 / 100 กรัม 9/10 กระเจี๊ยบเขียวอบน้ำมันมะกอก GL 2 / 100 กรัม 9/10 กระเจี๊ยบเขียวอบน้ำมันและเครื่องเทศน้อยที่สุด GL 2 / 100 กรัม 9/10 กราแตงกะหล่ำดอก GL 2 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ