กระเจี๊ยบ
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโปรตีนต่ำ
กระเจี๊ยบ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กระเจี๊ยบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กระเจี๊ยบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
37
แคลอรี่
7.4 g
คาร์โบไฮเดรต
0.4 g
โปรตีน
0.6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 37 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.5 g |
| ธรรมชาติ | 6.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีวิตามินซี
- มีโปรตีนต่ำ
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กระเจี๊ยบ คือเท่าไร?
กระเจี๊ยบ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
กระเจี๊ยบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กระเจี๊ยบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กระเจี๊ยบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
กระเจี๊ยบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กระเจี๊ยบ ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กระเจี๊ยบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
