Livsmedel utan fisk
6 453 livsmedel
Livsmedel utan fisk eller fiskbaserad ingrediens, inklusive fisksås och fiskolja. Skaldjur spåras separat som kräftdjur och blötdjur. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
spiskummin Lågt GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Squirt soda Medelhögt GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Stevia Lågt GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
stora norra bönor Lågt GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Stracciatella yoghurt Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
stuvad fruktdessert Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
svarta bönor (kokta från torkade, utan tillsatt natrium) Lågt GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
svarta bönor (kokta från torkade) Lågt GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
tacosås Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Tomatpuré Lågt GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
tonic water Högt GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Torkade black-eyed bönor Lågt GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) Lågt GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
tranbärsjuice Medelhögt GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Ugnsbakade auberginebullar Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Ugnsbakade kikärtsbiffar med kål och svamp Lågt GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Ugnsbakade zucchiniplättar (med ägg och fullkornsmjöl) Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Vegansk biff Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
vegansk kålrulle Lågt GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegansk kikärtsmjöl scramble Lågt GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veganskt proteinpulver hasselnöts-nougat smak Lågt GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetarisk biff (bönbaserad) Lågt GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegobullar Lågt GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
vilda blåbär Lågt GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
vita bönor, kokta från torkade, utan salt Lågt GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
löslig majskolvfiber Lågt GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
apelsin- och chia-sylt Lågt GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Tahini Lågt GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry Högt GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
frystorkad mangold Lågt GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
malen chilipeppar Lågt GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Ren chilipulver Lågt GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Sur gräslök krydda Lågt GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
blåbär Lågt GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Lågt GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Färsk ananas Medelhögt GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
färsk skivad ananas Medelhögt GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Korn (fullkorn, kokt) Lågt GI 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
acai bär pulver Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
Albariño druvor Lågt GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ananasbitar på burk Medelhögt GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Ashwagandha-extrakt Lågt GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Böngryn och kornblandning Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
bovetegröt Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Brun kikärta Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Burgarsås Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
cashewnöt Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Cayennepepparpulver Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
chiliflakes Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
chilla-smet Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
chokladmintchipbar Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
citrus-ingefärsglasyr Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
country fried steak Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
custard Lågt GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
Dhokla Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
druvmust Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
fänkålsfrön Lågt GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Farinata Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Färsk paprika Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
fermenterad bönpasta Lågt GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
fettfri majonnäs Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Friterad schnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Friterad sojabiff Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
fruktmousse Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
fruktpunchjuice Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Fruktskål Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
fryst ananas Medelhögt GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
fullkornsmjöl quiche Lågt GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Fyllda kålblad med linser och fullkornsris i tomatsås Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Garbanzo-bönor Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
gochujang-pasta Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
grön grönsakscurry Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Guavajuice Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
hallonsylt utan socker Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
havre planet grädde Medelhögt GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Hela duvärt Lågt GI 32 GL 8 / 100 g 9/10 
Hirs-cheesecake Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
högproteinsrispudding Medelhögt GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
högproteinswrap Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Inlagd rödbeta Medelhögt GI 64 GL 8 / 100 g 6/10 
IQBAR Wild Blueberry Proteinbar Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Kalvschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Kebabkryddblandning Lågt GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
kikärter Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kikärtor Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
kikärtsbiff Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
kikärtsmjöl salt pannkaka Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
kikärtsplattbröd (socca) Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Klassisk rysk sallad Medelhögt GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klassiska kycklingnuggets Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
kokosdryck Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
Kokta gröna ärtor Lågt GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kokta kikärtor Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
kokta navybönor utan tillsatt socker eller salt Lågt GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kokta vita bönor Lågt GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Koreanskt chilipulver Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
korn blötlagt över natten Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Korn och kikärter (kokta, blandade) Lågt GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
