Kex med pumpa-, solros- och nötfrön
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Kex med pumpa-, solros- och nötfrön har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 4 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kex med pumpa-, solros- och nötfrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 46 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 36 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rika på hälsosamma fetter
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Högt kaloriinnehåll
- Kan innehålla tillsatta oljor om de är industriellt framställda
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kex med pumpa-, solros- och nötfrön?
Kex med pumpa-, solros- och nötfrön har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Kex med pumpa-, solros- och nötfrön bra för personer med insulinresistens?
Kex med pumpa-, solros- och nötfrön har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kex med pumpa-, solros- och nötfrön blodsockret?
Kex med pumpa-, solros- och nötfrön har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kex med pumpa-, solros- och nötfrön i Logi-appen, med din portion.
