Malen fröblandning
Lågt GI
GL 1.8 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Hög kaloritäthet
Malen fröblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Malen fröblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 5.4 g |
| Olöslig | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 36 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till kostfiber och protein
- Hög kaloritäthet
- Risk för oxidation av fleromättade fetter när de väl är malda
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Malen fröblandning?
Malen fröblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.8 per 100 g.
Är Malen fröblandning bra för personer med insulinresistens?
Malen fröblandning har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Malen fröblandning blodsockret?
Malen fröblandning har en glykemisk belastning på 1.8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Malen fröblandning i Logi-appen, med din portion.
