Blandade frön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandade frön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Blandade frön bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandade frön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på växtprotein
- ✓ lågt sockerinnehåll
- ✗ högt kaloriinnehåll
- ✗ relativt högt innehåll av mättade fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Löslig | 3.6g |
| Olöslig | 8.4g |
| Protein | 20g |
| Fett | 44g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 37g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade frön?
Blandade frön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandade frön bra för personer med insulinresistens?
Blandade frön har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandade frön blodsockret?
Blandade frön har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →