Blandade frön
Glykemiskt index ej uppmätt än
- högt fiberinnehåll
- högt kaloriinnehåll
Blandade frön har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 13 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 21 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Blandade frön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blandade frön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 44 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 37 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på växtprotein
- lågt sockerinnehåll
- högt kaloriinnehåll
- relativt högt innehåll av mättade fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade frön?
Det glykemiska indexet för Blandade frön har ännu inte uppmätts. Innehåller 13 g kolhydrater per 100 g.
Är Blandade frön bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Blandade frön är inte uppmätt. Med 13 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Blandade frön har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandade frön i denna databas har Grönsallad med frön lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Blandade frön i Logi-appen, med din portion.
