Fröblandning
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 1.7 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Hög kaloritäthet
Fröblandning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 2 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Fröblandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fröblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 34 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Löslig | 10.2 g |
| Olöslig | 23.8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 34 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Extremt högt fiberinnehåll
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Hög kaloritäthet
- Måttligt fettinnehåll
- Låg vitamindiversitet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fröblandning?
Fröblandning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.7.
Är Fröblandning bra för personer med insulinresistens?
Fröblandning har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Fröblandning har lägst glykemisk belastning?
Fröblandning har lägst glykemisk belastning av alla former av Fröblandning i denna databas (1.7 per 100 g).
Se Fröblandning i Logi-appen, med din portion.
