Keso-pannkakor (med mandelmjöl)
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Lägre glykemisk belastning
- Måttligt bearbetad
Keso-pannkakor (med mandelmjöl) har ett glykemiskt index på 30, högre än vanligt Kesella och äggpannkaka (25).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kesella och äggpannkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Keso-pannkakor (med mandelmjöl) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre glykemisk belastning
- Bra proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttligt bearbetad
- Innehåller mättat fett
- Inte fiberrik
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Keso-pannkakor (med mandelmjöl)?
Keso-pannkakor (med mandelmjöl) har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Keso-pannkakor (med mandelmjöl) bra för personer med insulinresistens?
Keso-pannkakor (med mandelmjöl) har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kesella och äggpannkaka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kesella och äggpannkaka i denna databas har Kesella och äggpannkaka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Keso-pannkakor (med mandelmjöl) i Logi-appen, med din portion.
