lättdrycksyoghurt
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- källa till protein och kalcium
- innehåller tillsatt socker
lättdrycksyoghurt har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt drickyoghurt (35).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av drickyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lättdrycksyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 2.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- källa till protein och kalcium
- innehåller nyttiga probiotika
- innehåller tillsatt socker
- måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lättdrycksyoghurt?
lättdrycksyoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är lättdrycksyoghurt bra för personer med insulinresistens?
lättdrycksyoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av drickyoghurt har lägst glykemisk belastning?
lättdrycksyoghurt har lägst glykemisk belastning av alla former av drickyoghurt i denna databas (3 per 100 g).
Se lättdrycksyoghurt i Logi-appen, med din portion.
