drickyoghurt
GI 35 · LågtGL 3.3 / 100 g5/10
Lågt GI
35 GI
GL 3.3 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- innehåller levande probiotiska kulturer
- innehåller tillsatt socker
drickyoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av drickyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
drickyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
65
Kalorier
9.5 g
Kolhydrater
3.2 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 9.5 g |
| Socker (totalt) | 8.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- innehåller levande probiotiska kulturer
- källa till protein och kalcium
- innehåller tillsatt socker
- måttlig glykemisk belastning
- måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för drickyoghurt?
drickyoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3.3 per 100 g.
Är drickyoghurt bra för personer med insulinresistens?
drickyoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av drickyoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av drickyoghurt i denna databas har lättdrycksyoghurt lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se drickyoghurt i Logi-appen, med din portion.
