lågkolhydratfröbröd
Lågt GI
GL 0.9 per typisk skiva (30 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning och index
- måttligt högt natriuminnehåll
lågkolhydratfröbröd har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 28 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Almond flour bread offers even lower carbohydrates and glycemic impact, with higher unsaturated fats for better insulin sensitivity.
Mandelmjöl - GL 2.9 per 100 g Flaxseed bread provides more fiber and healthy fats to further reduce blood sugar spikes and support heart health.
linfröpanering
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 per 100 g varumärke: ani_lewandowska
Ani Lewandowska-bröd - +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lågkolhydratfröbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning och index
- högt proteininnehåll
- mycket låg sockerhalt
- måttligt högt natriuminnehåll
- innehåller viss mängd mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lågkolhydratfröbröd?
lågkolhydratfröbröd har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är lågkolhydratfröbröd bra för personer med insulinresistens?
lågkolhydratfröbröd har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se lågkolhydratfröbröd i Logi-appen, med din portion.
