Lök med morot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lök med morot har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Lök med morot bland de lägsta i glykemiskt index.
Lök med morot är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg kaloritäthet
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✗ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Innehåller naturliga sockerarter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 8.5g |
| Socker (totalt) | 4.2g |
| Naturligt | 4.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.6g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.07g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lök med morot?
Lök med morot har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Lök med morot bra för personer med insulinresistens?
Lök med morot har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lök med morot blodsockret?
Lök med morot har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →