Lökenextrakt

GI 20 · LågtGL 0.1 / tsk8/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Mycket låg glykemisk belastning
Låg fiberdensitet

Lökenextrakt har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt Hel lök (15). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 19 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

grön lök
GL 1 per 100 g De erbjuder ett högre fiberinnehåll och mer koncentrerade mikronäringsämnen än extraherade versioner.

Former av Hel lök

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Lökenextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8.5 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	40 kcal
Kolhydrater	8.5 g
Socker (totalt)	4.5 g
Naturligt	4.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	1.2 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Minimal bearbetningsnivå
Låg fiberdensitet
Koncentrerad sockerkälla

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Lökenextrakt?

Lökenextrakt har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Lökenextrakt bra för personer med insulinresistens?

Lökenextrakt har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Hel lök har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Hel lök i denna databas har Ångkokt lök lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).

Se Lökenextrakt i Logi-appen, med din portion.