kål och morötter
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt naturligt sockerinnehåll
kål och morötter har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kål och morötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kål och morötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 8.2 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rik på vitamin A och C
- låg glykemisk belastning
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kål och morötter?
kål och morötter har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är kål och morötter bra för personer med insulinresistens?
kål och morötter har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kål och morötter har lägst glykemisk belastning?
kål och morötter har lägst glykemisk belastning av alla former av kål och morötter i denna databas (3 per 100 g).
Se kål och morötter i Logi-appen, med din portion.
