Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi)

GI 35 · LågtGL 3 / 100 g7/10

Lågt GI

35 GI

GL 3 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Lågt mättat fett
Innehåller en del natrium

Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).

Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

9 g

Kolhydrater

3.5 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kolhydrater	9 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	3.5 g
Fett	2 g
Mättat	0.7 g
Omättat	1.3 g
Natrium	180 mg

Bearbetningsgrad

55%

Måttlig

Varför detta betyg?

Lågt mättat fett
Måttligt proteininnehåll
Låg glykemisk belastning
Innehåller en del natrium
Måttlig bearbetningsnivå
Begränsat fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi)?

Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.

Är Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) bra för personer med insulinresistens?

Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) blodsockret?

Kärnmjölk, kikärtsmjöl och fänkålsblandning (låg fetthalt/lågt natrium kadhi) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.