lök sås
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
lök sås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 19 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av lök sås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lök sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- lågt tillsatt sockerinnehåll
- måttlig fetthalt
- högt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll
- närvaro av mättade fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lök sås?
lök sås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är lök sås bra för personer med insulinresistens?
lök sås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av lök sås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av lök sås i denna databas har Grädd- och löksås lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se lök sås i Logi-appen, med din portion.
