kondenserad mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kondenserad mjölk har ett glykemiskt index på 34, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas kondenserad mjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
kondenserad mjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ innehåller mättat fett
- ✗ ingen fiber
- ✗ bearbetade mejeriprodukter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 134 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6.8g |
| Fett | 7.6g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 2.6g |
| Natrium | 108mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kondenserad mjölk?
kondenserad mjölk har ett glykemiskt index på 34, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är kondenserad mjölk bra för personer med insulinresistens?
kondenserad mjölk har ett lågt glykemiskt index (34), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kondenserad mjölk blodsockret?
kondenserad mjölk har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →