Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk)
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt innehåll av mättat fett
Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk) har ett glykemiskt index på 34, samma som vanligt kondenserad mjölk (34).
Uppdaterad 30 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kondenserad mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 134 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller kalcium och vitamin D
- Måttligt innehåll av mättat fett
- Innehåller naturligt mjölksocker (laktos)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk)?
Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk) har ett glykemiskt index på 34 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk) bra för personer med insulinresistens?
Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk) har ett lågt glykemiskt index (34), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kondenserad mjölk har lägst glykemisk belastning?
Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk) har lägst glykemisk belastning av alla former av kondenserad mjölk i denna databas (3 per 100 g).
Se Osockrad kondenserad mjölk (evaporerad mjölk) i Logi-appen, med din portion.
