Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
PB2 прах од кикирикија Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Хрскави печени лешник грашак у природном какао праху без шећера Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Banana (Saba) Nizak GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
Brašno od bundeve Nizak GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Ezekiel proklijali hleb od žitarica Nizak GI 36 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Безглутенски пудинг у праху Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
бринџал пиринач Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Бундева у темпури Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Високопротеинска плочица Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
грујер сир укус (без млечних производа) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
грчка мешавина зачина за гирос Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
гуме од воћног пиреа Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
дехидрирани прах од целер Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
дил киселица зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Зачин укуса пице Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
зити тестенина Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
идли Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Јагодели са смањеним шећером Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Јоркшир пудинг Visok GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
кинеске резанце Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
клијави хлеб од целог зрна Nizak GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
Кнедле са спелтом и киселим купусом Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
краставац суши рол Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Лингвини тестенина Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
лингуини са мастилом лигње Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Маникоти тестенина Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
млечни ментол сладолед Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
мот бундева Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Мултизрнасти хлеб са семенкама Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
овсена љуска Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
пилав Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Пилетина генерала Цо Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Пилетина сендвич Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
пилећи тамалес Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
пирошка са сиром Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
пирошке од сочива и хељде Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Поврћни бујон у праху Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Прашкасти зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
протеинска плочица са белом чоколадом и кексом Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
протеински крекери са укусом киселог краставца Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
пудинг од кукурузног брашна и сира Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
пуна за кобасице Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Пуно зрно овсена посластица Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
равиоли Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
расцепљени жути мунг пасуљ Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
сладак кромпир њоки Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
смеса за контролу тежине Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
суве вишње Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
тако зачин Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
тирамису Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Тортелини са три сира Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
туна салата сендвич пола Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
удон резанци Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Хељдине палачинке са џемом без шећера Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Хлеб са семенкама и целим житарицама Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
целоврсна пшенична спелта торта Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Цео зрнев хлеб са авокадом Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
цимет виски Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
црвена сочива Nizak GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
чоколадни сладолед Srednji GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
шкампи и лимунска зачинска мешавина Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Без шећера Каталина Кранч Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Кејџунска зачинска мешавина Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
поховани лукови прстенови (целозрне презле) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
чизкејк без печења Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
пржени грам дал Nizak GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
100% цео зрневни танак сендвич хлеб Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Kuvane penne testenine Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Ledeni desert Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Pečena leblebija (polovine) Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pečeni bob Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
безмлечни замрзнути десерт Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
дресинг од семенки маке Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Зелени прах Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
јечмена лепиња Nizak GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
канелони паста Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
краб рангун Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
кромпирове куглице Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
кулфи Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
мадлен Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Млечне суве материје Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
неслађене сушене вишње Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
овсена лепиња са семенкама Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
овсени кексић без додатог шећера Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
патећи кнедли Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
пенне тестенина Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Печени мафини са интегралним овсом, циметом и стевијом/пиреом од воћа Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
печено тесто са поврћем Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
пире од шљиве Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
повртна самоса Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Прах од ацерола трешње Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Прах од каму каму Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
прашак од печени грама Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Просо Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
раскрштене сланутке Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
сладолики кромпир Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
