Зељана пита
Nizak GI
GL 1.5 po tipična parče (30 g) · GL 5 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Кора од рафинисаног брашна (мало влакана)
Зељана пита ima glikemijski indeks 35, isti kao običan Povrtni kiš (35). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 27. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
поврћна фритата - GL 1 na 100 g Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Бадемово брашно
Oblici Povrtni kiš
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зељана пита je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Добар извор протеина
- Мали садржај шећера
- Кора од рафинисаног брашна (мало влакана)
- Висок садржај засићених масти
- Умерен ниво натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зељана пита?
Зељана пита ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Зељана пита погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зељана пита има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Povrtni kiš ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Povrtni kiš u ovoj bazi, Kiš od bademovog brašna i jaja ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Зељана пита u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
