Povrtni kiš
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Sadrži povrće
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Povrtni kiš ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 22. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Povrtni kiš
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrtni kiš je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće
- Umeren sadržaj proteina
- Umeren sadržaj zasićenih masti
- Kora od prerađenog brašna
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrtni kiš?
Povrtni kiš ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је Povrtni kiš погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrtni kiš има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Povrtni kiš ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Povrtni kiš u ovoj bazi, Kiš od bademovog brašna i jaja ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Povrtni kiš u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
